17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2554 kcal
|
Yağ: 134,16g | Prot: 58,26g | Karb: 294,39g.
Kahvaltı: Ülker Çokokrem, Bal, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Baklava, Revani, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Su Böreği, Baklava, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Kaanlar Lor Peyniri, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|