30 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3382 kcal
|
Yağ: 118,74g | Prot: 221,56g | Karb: 391,39g.
Kahvaltı: chobani plain nonfat, cocoa roast almonds, kraft colby jack, carlson fish oil, broccoli & cauliflower, eggland's best large. Öğle Yemeği: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, Subway 6 inch roast beef . Akşam Yemeği: kraft colby jack, tomato, meijer cottage cheese, 2% milk, fiber one 80, kashi golean crunch. Aperatifler/Diğer: meijer lowfat cottage cheese, plum, dannon light & fit cherry, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, banana, krema, banana peanut butter, eggland's best large, eggland's best large, almond milk, optimum strawberry, blueberries, 2% milk, Lo-carb Monster Energy, extra gum, jack link's beef jerky. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|