17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 179,02g | Karb: 182,40g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate, Albicocche. Öğle Yemeği: Pesca, Vitello Magro, Peperoni Arrostiti, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Albicocche, Kiwi, Vitello Magro, Pomodori, Pema Pane di Segale Integrale. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Aptonia Muscle Growth. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|