17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 82,01g | Karb: 173,77g.
Kahvaltı: Pane di Segale, Hero Marmellata Light Albicocche, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fidel Sottilette, Prosciutto Crudo, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Coop Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Coop Mix di Frutta Secca, Pesca Noce, Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|