17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 87,41g | Prot: 125,02g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Öğle Yemeği: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Akşam Yemeği: Wurzelbrot, Rinderhackfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne, Nektarinen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|