|
|
1200 kcal
|
Yağ: 33,53g | Prot: 47,20g | Karb: 158,25g.
Öğle Yemeği: 砂糖, 美芝城 花生厚片, 日式麻糬, Kewpie 胡麻醬, 麥味登 燻雞沙拉, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵（中杯）. Akşam Yemeği: california gold nutrition 花生粉 28%, 地瓜葉, 滷蛋, 湯圓. Aperatifler/Diğer: 木瓜, 紅茶. devamı için...
|
|
1446 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|