|
🙄
|
1606 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 80,99g | Karb: 177,35g.
Kahvaltı: Nocciole, Spremuta d'arancia, Kraft Sottilette Vegetali, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Torta di Ricotta, Conad Panna da Cucina, Gamberi Cotti, Conad Pennette Rigate. Akşam Yemeği: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Heinz Senape, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Muller Mix Yogurt Bianco Più Lamponi e Melograno. devamı için...
|
|
1996 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|