30 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 58,54g | Karb: 279,14g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Öğle Yemeği: Fried Chicken Breast, Grapes, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Akşam Yemeği: Watermelon, Potato Puffs, Chicken Breast Strips. devamı için...
|
|
2624 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|