18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 107,02g | Prot: 89,75g | Karb: 140,34g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: Нам Ням Оливье с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Сахар, Сметана 20%, Славянские Традиции Творог 5%, Клубника, Черника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|