30 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 25,03g | Prot: 88,84g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Öğle Yemeği: Chicken Fajita Tacos, Tortilla Corn Chips. Akşam Yemeği: Smoked Turkey Breast Sandwich on Country Bread, Low-Fat Chicken Noodle Soup. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|