18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 104,80g | Prot: 53,85g | Karb: 248,39g.
Kahvaltı: AH Rode Pitloze Druiven, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Bolletje Crackers Spelt & Havermout, Kaas, Volkoren Brood, Champignonsoep. Akşam Yemeği: Banaan, Conimex Bali Kroepoek, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Nakd Cocoa Delight, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|