18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 56,35g | Karb: 45,71g.
Kahvaltı: Bolletje Krokante Ontbijtgranen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bodystore Whey Excellent, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Delicieux Geitenkaasbolletjes, Remia Magere Yoghurt Dressing, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gesneden Uien, AH Punt Paprika, AH Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Hachee, AH Gebroken Sperzieboontjes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|