18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 213,65g | Karb: 177,32g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pomodori, Pesca, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne, Aptonia Muscle Growth, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Banana, Aptonia Muscle Growth, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|