Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
HollySD
Günlük
18 Haz 18
HollySD Günlüğü, 18 Haz 18
HollySD Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
149,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,5 kg
.
Geriye kalan:
65,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Haziran 2018:
1372 kcal
Yağ: 52,86g | Prot: 79,89g | Karb: 152,44g.
Kahvaltı:
Blueberries, Plum, Veggie Sausage Egg Cups.
Öğle Yemeği:
Earth Balance Aged White Cheddar Puffs, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Kroger Deli Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, Multigrain Bread.
Akşam Yemeği:
Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone (in A Tub), Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips.
Aperatifler/Diğer:
Cucumber (with Peel), Publix Red Bell Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roots Black Bean Hummus.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Terrific start. Let's go! #stillgrindtime #getserious #stayhungry #alwaysdiet #inspiringAF
18 Haz 18 üye tarafından:
jimmiepop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
HollySD Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle