|
still going strong.
|
148,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 186,15g | Prot: 132,00g | Karb: 14,69g.
Kahvaltı: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Clear American Watermelon Sparkling Water, Bob Evans Original Recipe Pork Sausage, Egg. Öğle Yemeği: MCT Oil, Sugar Free Caramel Syrup, Regular Cream Cheese, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Egg. Akşam Yemeği: Great Value Butter (Salted), Walleye Pike (Fish), Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Green Cabbage, Onions, Green Peppers. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|