pejemi Günlüğü, 18 Haz 18

pejemi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Abendessen. Gemüsepfanne mit Putensteak ca.235kcal

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2018:

896 kcal

Yağ: 33,86g | Prot: 67,25g | Karb: 79,32g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, RUF Schokotröpfchen, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Akşam Yemeği: Ja! Langkorn Spitzenreis, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Sommer, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Kräuter-Marinade. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Erdbeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, All Stars Hy-pro 85 Vanille. devamı için...

1688 kcal

Egzersiz: Dairesel Çalışma - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 15 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 35 dakika. devamı için...