LyuSo Günlüğü, 19 Haz 18

На завтрак у меня сегодня гранола 🤤

1158 kcal Yağ: 45,38g | Prot: 58,57g | Karb: 128,84g.   Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Гранола, Кофе с Молоком, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гастроном Каша Перловая с Грибами. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречневая лапша с куриной грудкой и овощами. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт, Лаваш запечённый с сыром и яйцом. devamı için...
1587 kcal Egzersiz: Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


LyuSo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.