19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 93,99g | Karb: 78,14g.
Kahvaltı: Jajecznica, Chleb Pszenny, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Sałata, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Akşam Yemeği: Rosół z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Milka Czekolada z Orzechami, Lays Karbowane Papryka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|