19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 85,16g | Karb: 309,49g.
Kahvaltı: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Чай, Barilla Спагетти #5. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Говяжья Котлета на Пару, Гороховая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Желтый Сладкий Перец, Лето Укроп Свежий. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Окей Груша Конференс, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|