19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 78,38g | Karb: 192,91g.
Kahvaltı: Milsani Magere Kwark, AH Muesli met Fruit, Aardbeien, Abrikozen, Perziken. Öğle Yemeği: AH Kruiden Roomkaas, AH Volkorenbrood, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Cherrytomaten. Akşam Yemeği: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Witlof, Knorr Kaassaus, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Ananas, AH Ongebrande Notenmix, Leonidas Bonbon, De Lekkerste Roomboter Cakeplak. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|