|
Мне 44 года, вес 64, нужно 55. Сижу на Кето. Всем хорошего дня)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 100,26g | Karb: 70,91g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Хлебец, Стокманн Судак под Маринадом, Кофе. Öğle Yemeği: Сорбет, Свежевыжатый Морковный Сок. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|