|
Pensa em uma pessoa aflita hoje!Avaliação na academia de 3 meses😥 Tô super nervosa..
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 112,77g | Karb: 227,89g.
Kahvaltı: Germina Aveia em Flocos Grossos, Kobber Granola de Cereais Light, Canela, Aurora Leite em Pó Integral, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral & Zero, Café. Öğle Yemeği: Integralmedica Glutamina, Swift Carne Moída de Patinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão. Akşam Yemeği: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Body Action Whey Protein Isolate Definition, Mamão Papaia, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Aurora Leite em Pó Integral. Aperatifler/Diğer: Café, Tapioca de Queijo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|