19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 77,65g | Karb: 125,60g.
Kahvaltı: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Bananas, Gulden's Spicy Brown Mustard, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Daisy Light Sour Cream, Jewel-Osco Signature Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Jewel-Osco Signature Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|