murka_murka Günlüğü, 19 Haz 18

Ужин: две тарелки куриного супа с вермишелью, 200 грамм творога 5% с изюмом.

---

1369 kcal

Yağ: 41,15g | Prot: 77,14g | Karb: 176,49g.   Kahvaltı: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Савушкин Кефир 2,5%, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Савушкин Творог Хуторок 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Укроп, Пастораль Макароны, Куриный Бульон, Картофель. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Яблоко Зеленое, Изюм (без Косточек), Простоквашино Йогурт с Белорусской Клубникой. devamı için...

323 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...