|
270 calorie
|
1252 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 80,69g | Karb: 149,60g.
Kahvaltı: Cappuccino, Ecor Brioches con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Spremuta d'arancia, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), straccetti di tacchino con le verdure. Akşam Yemeği: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Hamburger di Pollo, Zucchine al verde con omelette. Aperatifler/Diğer: Anguria, Banana. devamı için...
|
|
2596 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 36 dakika, Eliptik Bisiklet - 7 dakika, Ütü Yapmak - 3 saat, Dinlenme - 13 saat ve 17 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|