|
Spaghetti con pomodoro, melanzane e scamorza affumicata 😋😋😋
|
1896 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 109,47g | Karb: 240,29g.
Kahvaltı: Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Coop Probiotico Bianco Magro, Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Probios Crema 100% Cocco. Öğle Yemeği: Pesca, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Ciliegie, Albicocche, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Panini, Vivi Verde Coop Falafel Vegetali. Akşam Yemeği: Peperoni, Melone, Coop Scamorza Affumicata, Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Moro Fidelin del Moro con Grano Saraceno. Aperatifler/Diğer: Perugina Bacio Fondentissimo, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Conserva di Marmellata, Panini. devamı için...
|
|
2171 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Aerobik - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|