20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 116,93g | Karb: 116,52g.
Kahvaltı: Кабачковые Оладьи, Шоколадница Салат Капрезе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна. Öğle Yemeği: Творог 9%, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Шоколадница Салат Капрезе, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|