31 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 41,09g | Karb: 180,26g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Strawberries, Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle. devamı için...
|
|
2613 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|