20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 55,01g | Karb: 104,79g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Дары Океана Семга Слабосоленая, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, RIOBA Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Кускус (Вареный). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|