20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 51,32g | Karb: 182,62g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Alpro Leche de Avellanas, Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: Mahou Cerveza Clásica, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Alpro Yogur de Arándanos , Casa Tarradellas Pizza Jamón Serrano. Aperatifler/Diğer: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Auchan Patatas Fritas Onduladas, Budweiser Cerveza, Melocotones. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|