20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 62,34g | Karb: 71,17g.
Kahvaltı: Chick-fil-A Superfood Salad, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Öğle Yemeği: Chili's Memphis Dry Rub Ribs (No Sauce). Akşam Yemeği: Simple Truth Organic Mild Salsa, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Egg, Green String Beans, Poppy Seed Dressing, Tomatoes, Onions , Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|