20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 51,93g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Classique, Nestlé Fitness Délice Choco Noisette, Framboises, Materne Pom'potes Pomme. Öğle Yemeği: Boursin Ail et Fines Herbes, Courgette, Épinard, Carrefour Bio Saumon Fumé, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Akşam Yemeği: Lesieur Huile d'olive , La Vache qui rit Portion, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Tomates Cerises, Auchan Gruyère, Épinard. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|