1man1mountain Günlüğü, 21 Şub 12

1man1mountain Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2012:

929 kcal

Yağ: 52,80g | Prot: 50,89g | Karb: 64,17g. Kahvaltı: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Ost och Broccolisoppa. Aperatifler/Diğer: Ost. devamı için...

2438 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

1man1mountain Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

1man1mountain Günlüğü, 21 Şub 12

Yorum Gönder

1man1mountain Kilo Geçmişi