08 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 122,76g | Prot: 156,08g | Karb: 162,67g.
Kahvaltı: Club Sandwich, Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Nötkött Ländstycke (endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett), Gröna Ärter (Frysta), Klibbigt Ris. Akşam Yemeği: Chorizo, Potatis Sallad. Aperatifler/Diğer: MyoFusion - Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|