|
sen kväll
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 19,61g | Prot: 86,87g | Karb: 170,54g.
Kahvaltı: Bitsocker, Kesella 1%. Öğle Yemeği: Fläskkotlett, Klibbigt Ris. Akşam Yemeği: Havregrynsgröt. Aperatifler/Diğer: Vodka (Normalstyrka 90 Volymprocent), Öl, Red Delicious Äpplen. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|