20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 114,08g | Prot: 98,74g | Karb: 212,94g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Öğle Yemeği: Papas Fritas, Solomillo de Cerdo, Vacío, Tira de Asado. Akşam Yemeği: Azafrán, Arroz Blanco (Grano Largo), Bimbo Pan Tipo Artesano, Huevo Frito. Aperatifler/Diğer: Pastel de Manzana, Café Espresso. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|