21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 55,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 24,76g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Апельсин, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Винегрет. Aperatifler/Diğer: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Огурец (с Кожурой), Тимоша Халва Подсолнечная, Добрый Яблочный Сок, Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|