21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 81,57g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|