21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 49,66g | Karb: 180,60g.
Kahvaltı: Nestle Yes Black & White, Wassermelone. Öğle Yemeği: Radieschen, Gekochtes Ei, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, K-Classic Weizen Brötchen, Gelbe Paprika, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Schinken, Vinaigrette Dressing, Edeka Kopfsalat. Akşam Yemeği: Gymqueen Queenella, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Wiltmann Hähnchen Salami, Milram Frühlingsquark Activ, Salatgurke. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Kokos Küsse, Toblerone Toblerone, Milka Nussini, Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade, Crunchips Western Style. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|