21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 109,36g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перловка Отварная, ВкусВилл Кролик Охлаждённый. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Конференция, Сарафаново Био Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KristochkaF84 Kilo Geçmişi
|