21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 84,05g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические, RIOBA Сливки 10%, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Минтай Жареный, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Помидоры, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|