Dottieapple Günlüğü, 21 Haz 18

Weer gestopt met snoepen, wijn drinken .. eigenlijk weer terug naar "het midden" Moet echt wat af. Gisteren boodschappen gedaan, met name heel veel gezonde dingen gehaald.

Echt ... de komende tijd.... rustig aan en weer opletten wat we eten.

Fijne dag.

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.    Geriye kalan: 5,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

658 kcal

Yağ: 36,83g | Prot: 25,60g | Karb: 58,48g.   Kahvaltı: Terrasana Maple Syrup, Appel, AH Amandelmelk Ongezoet, Havermout. Akşam Yemeği: Mayonaise, Gerookte Zalm, Avocado, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: AH Pure Chocolade, AH Rivolo Cherrytomaten. devamı için...

2414 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...