21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 107,78g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Джюгас Сыр Пармезан, Сахар, Белый Хлеб, Ратибор Джем Абрикосовый, Сыр Камамбер. Öğle Yemeği: Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Сахар, Компас Здоровья Льняная Мука, Сыворотка, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|