|
晚餐～炒空心菜，炒高麗菜，蒸香腸，白帶魚，乾煎雞腿肉，12穀米飯
|
1300 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 35,88g | Karb: 53,94g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 黑糖桂圓饅頭, 無糖鮮奶優格. Öğle Yemeği: 無糖鮮奶優格, 鳳梨果醬, 水煮蛋, 蛋白, 市場 香蕉, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. Akşam Yemeği: 自煮晚餐. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|