maizera Günlüğü, 21 Haz 18

maizera Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mau tanya donk, kl intermiten fasting dengan 8 jam buka dan 16 jam puasa , itu bisa nurunin berat badan juga ga? Share donk pengalamannya

2 Destekçi Destek

Yorumlar

selama jenis dan jumlah yg di makan di perhatiin sih pasti turun

21 Haz 18 üye tarafından: alfaverina

Bisa asal kamu tetap hitung kalori yg masuk harus lebih sedikit drpd kalori yg keluar.

21 Haz 18 üye tarafından: MelYanti

Setuju dengan @alfaverina dan ibu dokter @melyanti.. semua kuncinya di defisit kalori, kalau intermitten fasting cuma menentukan kapan makan, supaya dapat manfaat dari puasa, BB naik atau turun yg nentukan kalori yg masuk dan kalori yang keluar..

21 Haz 18 üye tarafından: jannahaja


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maizera Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maizera Günlüğü, 21 Haz 18

Yorum Gönder

maizera Kilo Geçmişi