21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 151,67g | Karb: 175,06g.
Kahvaltı: Bolillo, San Juan Claras de Huevo, Manzana Verde, Café. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Manzana Verde, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Jitomate, Cebollas Rojas, Espinacas, Lechuga, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Lala Queso Panela, Lechuga, Penne, Manzana Verde, Great Value Bran Fibra, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Almendras. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|