21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 101,15g | Karb: 186,98g.
Kahvaltı: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русское Молоко Молоко 3,2%, ПП Оладушки на Рисовой Муке, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Сладонеж Вафли со Вкусом Вареной Сгущенки, Абрикос, Черешня, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Филе Пангасиуса на Овощной Подушке, Помидоры. Akşam Yemeği: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Останкино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|