|
Ovenschotel van sperziebonen, kip, tomaatjes en wat stukjes kaas. Simpel en lekker ☺️
|
1821 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 91,78g | Karb: 192,73g.
Kahvaltı: Bolletje Twentsche Beschuit, Aardbeien. Öğle Yemeği: Plus Kipfilet, Plus Rond Tarwe, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade. Akşam Yemeği: AH Blokjes Goudse Jong 48+, Sperziebonen, Mosterd, Plus Kipfilet, Cherrytomaten. Aperatifler/Diğer: AH Blokjes Goudse Jong 48+, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Aardbeien, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Jumbo Magere Yoghurt, Body & Fit Low Calorie Bar, Aldi Pecannoten. devamı için...
|
|
2696 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 45 dakika, Oturma - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 33 dakika, At Binicilik - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 25 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
23 Haz 18 üye tarafından: КБ1983
|
23 Haz 18 üye tarafından: dani.p2
|
23 Haz 18 üye tarafından: annemiek rembil
|
Ziet er lekker uit. Doe je alles voor bakken en dan de oven in ?
En hoeveel minuten gaat het in de oven ?
Groetjes Wendy.
19 Eyl 19 üye tarafından: TrotseMoeder87
|
Hoi Wendy, dit bericht is alweer van een jaar geleden dus moet ik even nadenken haha. Denk dat de kip vtv gebakken is en de sperziebonen idd gekookt!
19 Eyl 19 üye tarafından: brelbe
|
Ja idd zie het is jaar geleden 🙈.
Ga ook eens maken van de week. ziet er lekker uit.
19 Eyl 19 üye tarafından: TrotseMoeder87
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|