21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 63,97g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Classique, Materne Pom'potes Pomme, Lait, Nestlé Chocapic. Öğle Yemeği: Materne Pom'potes Pomme, Président Emmental Cœur de Meule, Épinard, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Mayonnaise, Ketchup, Salade Verte, Tomates, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Épi d'or Pain Hamburger Géant. Aperatifler/Diğer: Harry's Pain de Mie 100% Mie, La Vache qui rit Portion, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|