nen1573 Günlüğü, 22 Haz 18

nen1573 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 12,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2018:

1267 kcal

Yağ: 37,91g | Prot: 140,62g | Karb: 87,03g. Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сырники Мои, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Casein, XXI Power Соевый Протеин. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...

1892 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

Destek

Yorumlar

переела на 800 ккал

21 Haz 18 üye tarafından: nen1573


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nen1573 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nen1573 Günlüğü, 22 Haz 18

Yorum Gönder

nen1573 Kilo Geçmişi